秋分：秋色平分

　　《二十四节气志》作者 | 宋英杰

　　每年9月23日前后，是秋分，到了昼夜平分之时。诗云：“平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。”在诗人眼中，似乎是中秋满月将秋色平分。实际上，真正平分秋色的是秋分，“昼夜均而寒暑平”。

　　古人对于秋分物候的描述是：雷始收声，蛰虫坯户，水始涸。从春分时节的“雷乃发声”，到秋分时节的“雷始收声”，历时半年的“雷人”季节就此终结。秋分时节“蛰虫坯户”，尚未秋寒便封塞巢穴，它们对于时令的预见力可谓天赋。

　　古人认为，行云布雨的龙“春分登天，秋分潜渊”，于是云和雨在秋分时节迅速减少。

　　秋天，给人一种高峻邈远的感觉，能见度提高，通透、明净、干爽。秋毫可以明察，秋水能够望穿，长空万里，云无留迹。所谓秋高气爽，因为温度降了，于是气爽;因为云量少了，于是秋高。尤其是低云量的锐减，使得即使有云，也大多是灵动的白云，高洁淡远而不沉闷压抑。

　　《天气预报》背景音乐《渔舟唱晚》的音乐情境，正是出自云销雨霁的秋分时节。

　　秋分依然是农事繁忙的时节。

　　当然，不同地区有不同的节奏，忙活着不同的作物。即使在华北平原，从北至南，便有“白露早、寒露迟，秋分种

　　麦正当时”和“秋分早、霜降迟，寒露种麦正当时”的差异。再往南，便是：“秋分放大田，寒露一扫光”，“秋分种山岭，寒露种平川”，“寒露早、立冬迟，霜降种麦正当时”。

　　顺应时令的播种，对于麦子的品质特别重要。先时者，种得太早， 可能脆弱多病甚至不能成活。后时者，种得过晚，可能“薄色而美芒”， 只有麦芒长得漂亮，成为徒有“颜值”的麦子。

　　适时播种的麦子，梗长穗色深，麦粒二七成行，壳薄、粒红、籽重，吃这样的面，口感和营养俱佳，使人红润而壮实。甚至有“四时之气不正，正五谷而已矣”这样的说法，意思是：气候纵然异常，但只要所吃的是得时生长的五谷即可。

　　“是故得时之稼，其嗅香，其味甘，其气章。百日食之，耳目聪明，心意睿智……身无苛殃”，似乎我们能否健康聪慧， 与五谷是否应时有很大的关联。

　　对于南方而言，往往是“热至秋分，冷至春分”。北方一些地区在秋分时节已见初霜，“秋分前后有风霜”，“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，所以“秋分送霜，催衣添装”。

　　云由浓到淡，草木由密到疏，少了繁花缛叶。“天长雁影稀，月落山容瘦，冷清清暮秋时候。”天与地，都在做着减法，都开始变得简约和静谧。

　　疏朗时节，快意秋分。

　　秋分·民俗

　　竖蛋

　　“秋分到，蛋儿俏”。每年“秋分”之际，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏。玩法确简单且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。试试你第几次便能成功竖蛋?

　　祭月

　　秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。

　　吃秋菜

　　在岭南地区，秋分吃秋菜。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　添秋衣

　　自此，我国大部分地区进入了凉爽的秋季，昼短夜长越来越明显，昼夜温差逐渐增大，幅度将超10℃，且雨水开始频繁，雨水量一般不会很大，但雨水的到来也会使天气变得寒冷。农谚说“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，因而要注意保暖，及时添秋衣。夜晚睡眠盖好被子，小心腹部受凉。

　　莫悲秋

　　秋分时节，气温下降，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易导致内分泌功能紊乱，情绪低落，伴随皮肤紧绷、口唇干燥等“秋燥” 症状。克服“悲秋”“秋燥”，生活起居要有规律，保证足够的睡眠，同时注意饮食调养，多食谷物、蔬菜和水果，少食寒凉辛辣刺激之物。另外，适当锻炼，尽可能保持心态平和，乐观向上，以适应秋季收敛之性。