潍坊三中举办未成年人心理健康辅导公益讲座

学会情绪管理 做最好的自己

为提升学生的学习生活适应能力和受挫能力，提高学生心理健康水平，加强学生自身的情绪调节和管理，做最好的自己，近日，潍坊三中邀请中国家庭教育学会家校社委员会理事、省优秀家庭教育志愿者、市家庭教育名师工作室主持人王方女士为初二年级学生带来了一场精彩的心理健康辅导公益讲座。

认识自己 释放压力

通过心理测试、组建团队、我的自画像等环节，让学生明白善于挖掘自身优点、建立正确自我认知的重要性。王方老师精彩的案例描述、风趣的讲解，激励学生学会正视自己，学会调控情绪，成为自己情绪的主人。

因势利导 扬长避短

在老师的信赖、同学的鼓励中，同学们积极分享自己的苦恼、烦闷、纠结与学习压力，感受团队的力量，学习提高抗压能力和增强自信心的方法，在轻松愉悦的情境中感受成功的喜悦。

为爱赋能 暖心护航

关爱未成年人就是关爱未来。王老师借助思维转换和能量发泄等方法，帮助学生分清不同心理品质的界限，指导学生解放天性，调节升华自己的情感，在快乐、和谐的氛围中，努力做最好的自己。

此次活动，如同一场“及时雨”，给正处于青春期的学生有效的指导。培养了学生的阳光心态，提升了学生应对挫折和处理危机的能力，为学生树立正确的价值观，呵护学生健康成长打下了坚实的基础。

潍城区融媒体中心转发报道