随着冬季的寒风渐起，诺如病毒感染也悄然进入了高发季节，近日已有多地报道相关病例。诺如病毒，这一导致急性胃肠炎的常见病原体，正悄然威胁着孩子们的健康。那么，如何有效预防诺如病毒感染，降低孩子的感染风险？一旦不慎中招，又该如何科学应对？一起来了解一下吧！

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诺如病毒感染知多少

诺如病毒感染，是常见的一种肠道传染病，是秋冬季腹泻病的主要原因之一。其传染性强，传播途径多样，学校、托幼机构等集体单位是一起暴发的高风险场所。

诺如病毒的感染源主要为感染病例和隐性感染者。主要通过以下3种方式传播[1]：

食物与水传播：摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物和水。

直接接触传播：接触患者的粪便或呕吐物。

气溶胶与间接接触传播：吸入患者呕吐产生的气溶胶，或接触被污染的物体和环境。

感染诺如病毒后，常见症状主要为：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。症状通常持续1到3天。对大多数成年人患者来说，无需治疗，可自行完全康复。然而，对于一些婴儿、老年人等特殊群体的患者来说，呕吐和腹泻可能导致严重脱水，需要及时就医[2]。

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诺如病毒预防五大要点[1]

手卫生是关键

养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品、上厕所后和进食前。使用肥皂和流动水彻底洗手，持续至少20秒。

食品饮水要安全

加工食品时生熟分开，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物煮熟透，特别是贝类、海鲜类食品。同时要避免饮用生水。

换气通风要保持

生活当中要及时开窗通风，保持室内的空气新鲜和自然流通，同时如果家人出现呕吐、腹泻的情况，也建议家里要定期消毒，降低病毒的传播风险。

减少接触防传染

如果身边有感染诺如病毒的患者，应尽量避免与其密切接触，短期内不要使用其接触过的物品，如餐具、毛巾等。

增强体质防感染

保持合理作息、均衡膳食、适量运动，提高身体抵抗力，减少感染风险。

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不慎中招，请这样应对

防脱水是关键

腹泻和呕吐易导致脱水，患者可口服补液盐补充水分。婴幼儿、老人等特殊群体出现严重脱水症状时，应及时就医，并告知旅行史和接触史。

隔离治疗防传播

确诊后，患者应遵医嘱进行隔离治疗，避免与他人密切接触，防止病毒进一步传播。

面对诺如病毒的高发季，家长们需提高警惕，加强预防，确保孩子们的健康安全。一旦不慎中招，也要保持冷静，科学应对，让孩子们早日康复。