近日，济阳街道电苑社区退役军人服务站和物业公司联合爱心陪伴公益组织开展了”健康八段锦 活力进社区”活动，本次活动吸引众多居民的参与。

活动现场，志愿者们为现场居民介绍了“八段锦”的历史和功效，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、端正身型。 “在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受在场群众喜爱。经过一个半小时练习，大多数“学员”已经可以随着音乐做完大半套动作了。

通过此次活动，居民明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。居民们纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。

通讯员：郑梦杰