170厘米的身高，超200斤的体重，烟酒槟榔大鱼大肉不离手……湖南25岁女子小石的父亲刚年过五旬，基础疾病写满了体检诊断书整整三行。

　　子女的好言相劝、动之以情在父亲的绝对固执面前统统失效。

　　反复拉锯后，小石决定下剂猛药：她在家庭群里给父亲老陈提前办了个“葬礼”。

　　AI写悼词算法预估寿命

　　“老陈以53岁的年龄诀别了我们，留下了深深的怀念。”

　　“2028年4月5日，他生日的这一天，老陈因肺癌、肝癌、前列腺癌的并发症，永远地闭上了他那充满智慧和温暖的眼睛。”

　　先是标准悼文，再是僧人道士进场做法，接着孝女孝子进场戴孝，最后瞻仰遗容、守灵出殡……流程几乎一个不落。近日，在和父母弟弟的4人家族群里，小石突然主持了一个“葬礼”。“没有跟任何人商量。在我家，规劝我爸保重身体其实是一个老生常谈的无解话题。”

　　答应戒烟戒酒又故态复萌，屡教不改的油腻饮食让女儿的情绪无法平静。“有天下班后，听到我妈吐槽，说我爸大晚上又吃烧鹅配白酒！”小石气不打一处来，常规劝说早已解决不了问题。她立刻开始着手准备线上“葬礼”。

　　小石是湖南人，在杭州从事程序员的工作。“赛博”二字，被她用来形容这场旨在“以毒攻毒”的举动。

　　在百度词条里，“赛博”源于希腊文，原意为舵手，现代词义泛指电脑仿生、人工智能等领域。在赛博文化中，网络和计算机技术不仅是一种工具，更是一种文化和生活方式。

　　小石说，群里的悼文是她输入父亲的基本信息由AI生成。去世时间之所以这么具体，甚至精确到年月日，是她把父亲日常行为饮食习惯带入了一个寿命计算公式，由大数据算法得出来的结果。“比如，公式提供的数据研究显示，长期吸烟者平均每吸一只烟折寿13.8分钟，1包烟折寿4.6小时。”

　　而“葬礼”的流程，像僧人做法，就由“敲木鱼”的表情包代替；“戴孝”的表演嘉宾，是家里的宠物犬一条金毛狗，头戴两条卫生纸出演。

　　在每个流程之间的间隙，老陈都会插上来回复“少来咒我”“我碍你事儿了”。

　　“我父亲其实是个温和的人，几乎不对孩子发脾气。”但一场“葬礼”打破父慈女孝的平静。围绕保重身体的话题，小石清楚，她似乎发泄出了一场长达10年，和父亲沟通无效的憋屈。

小石在家人群里给父亲举办“葬礼”。受访者供图

　　妈妈弟弟点赞支持“葬礼”

　　小石说，父亲在5年前体重就突破了220斤，爱抽烟喝酒吃槟榔，患有尿隐血、肾结石、脂肪肝、高血压等多种疾病。“我爷爷是胃癌加糖尿病并发，55岁去世的，奶奶也是肝癌，在49岁去世。不长寿的基因配上我爸的生活习惯，从上高中开始，我就很担忧他的身体。”女儿对父亲的关心，小石母亲、50岁的石女士这么多年也看在眼里。“她考上大学那年，就专门让她爸爸签下保证书，保证以后减少饮酒量，每天不超过二两；保证每天的运动量，要遛狗半小时。”

　　令母女俩没想到的是，保证书签得好好的，没过多久老陈就开始变卦。小石举了个例子：“我放寒假的时候，我们家狗的体重都维持得很好，80斤。我一去上学，狗跟着我爸吃肥肉，最胖的时候，胖到了108斤。”

　　两年后，小石的弟弟考上大学。和姐姐一样，弟弟同样的保证书同样没有效果：被父亲信誓旦旦地签下，又不出意料地被违背。

　　“我有烟敏症，在我有记忆里，我爸抽烟屡戒不掉。”小石的弟弟透露，不久之前老爸的朋友因为口腔癌去世，这让他突然戒掉了槟榔。“看来是死亡带来的触动最大，我支持姐姐。”

　　在群里看到女儿给准备的“葬礼”，母亲石女士第一时间表示声援。“老办法全部失效，用用新奇的招不也挺好？”

　　今年1月初，小石将这段经历分享在了社交平台，掀起了网友们热烈的讨论。“我爸脑梗7次，出院照样抽烟喝酒，谁说都不听，真的气人”“我爸也是糖尿病，劝了20年，油盐不进。都是成年人，这是他自己权衡利弊后的选择，作为子女我们只能过好自己的人生”。上游新闻记者注意到，有不少网友对小石的做法表示了理解，也有人表示“方法值得商榷”。

　　小石的父亲拒绝了记者采访，不过小石向记者转达了父亲的原话：“我知道女儿是为我好，但每个人有每个人的爱好。我就爱好点吃。”

　　历经完“葬礼”，老陈的生活依然我行我素。

父亲老陈在群里表示了反对。 受访者供图

　　专家：规劝方式激进弊大于利

　　在家庭生活中，父母的不当行为习惯常让儿女们深感无奈，儿女们甚至会采取稍显极端的方式进行规劝。伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许心理咨询学家陈志林认为，这种做法往往弊大于利。

　　“从家庭心理学视角看，以清晰、尊重与理解为基石的有效沟通，才能促进问题解决。”陈志林表示，家庭系统理论强调家庭是个相互关联的整体，任一成员行为都会影响全局，极端方式虽饱含女儿对父亲健康的焦虑与无助，却因过于激烈，掩盖了关心的本质，让父亲难以感受到爱。一旦抵触情绪，关闭沟通大门，事情会更加棘手。

　　重庆师范大学心理专家周小燕则表示，小石的家庭关系应该是比较和谐融洽的。“葬礼”有母亲和弟弟的支持，其父虽然愤怒，但最严厉的反击也就是一句“滚”，然后摆烂躺平。这一幕，在关系紧张的家庭中不易出现。

　　周小燕谈到，心理学认为，一个行为主要对谁造成影响，就是谁的课题。“小石父亲的不良生活习惯主要影响的是他自己。用这个标准来看，这显然是父亲的课题。他自己都没有迫切意愿改变，女儿作为旁人，很难唤醒一个装睡的人。”周小燕建议，这种情况下，女儿学会自行和解，双方换位体谅，才能让家庭关系更加和谐。

　　同时，针对烟酒难戒的问题，陈志林认为，许多人屡戒不掉，背后有着复杂的心理学原因。

　　他谈到，身体层面上说，长期抽烟喝酒，会让身体对尼古丁、酒精产生依赖，一旦停止，戒断反应带来的焦虑、烦躁等不适，让人难以坚持。心理层面，抽烟喝酒与特定情境、情绪紧密相连，成为一种习惯行为，形成“能缓解压力、带来愉悦”的心理暗示。

　　对此，他建议，想要成功戒烟戒酒，可尝试以下方法：制定渐进式计划，把目标细化，逐步减少抽烟喝酒的量与频率，减轻戒断反应。寻找替代行为，当冲动来袭，通过嚼口香糖、运动、深呼吸等转移注意力。同时，建立支持系统也必不可少，家人、朋友的监督鼓励、分享经验心得、获取情感支持，都有助于提升戒烟戒酒的成功率。

　　上游新闻记者 周荞