▲12月19日，副省长邓云锋来德州市调研督导经济运行情况。省政府副秘书长刘斯杰，市领导田卫东、朱开国、赵纪钢分别参加有关活动。（德州日报）

　　▲12月19日，第六批省级非物质文化遗产代表性项目名录和省级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录公布，共计141项。其中，来自德州的四女寺的传说、牛斗虎、安家拳等18个项目入选。点击 http://hb.dzwww.com/p/pa9q4tuHx5.html 看名单。（海报新闻）

　　▲今年德州市建设了25个儿童友好社区，在全市30%以上的社区开展儿童友好社区创建工作。成立91个儿童观察团，截至目前，开展系列品牌主题活动1.2万场次，服务儿童超过20万人次。（德州晚报）

　　▲德州市重污染天气应急指挥部决定从12月20日12时起，解除重污染天气橙色预警并终止Ⅱ级应急响应。（海报新闻）

　　▲德州市公开曝光第二批制止餐饮浪费典型案例。详见 http://hb.dzwww.com/p/p6VBDQ9JfG2.html 。（海报新闻）

　　▲聚焦低空经济发展需求，山东研究制定《山东省低空经济产业科技创新行动计划（2025-2027年）》，拟于近期印发实施。（新黄河）

　　▲12月19日晚，在山东附近海域，谷神星一号海射型遥四运载火箭发射，搭载发射的天启星座33~36星顺利进入预定轨道，飞行试验任务获得圆满成功。截至目前我国现存在业、存续状态的卫星相关企业超61.9万家。从区域分布来看，山东省以超5.7万家的相关企业数量位列全国第一，约占全国总数的9.27%。（大众新闻）

　　▲山东出台《山东省外卖封签使用管理指南》，明确配送人员对封签已被破坏或者封签不完整的餐饮外卖食品，有权拒绝接收。（新黄河）

　　▲12月20日至21日，受冷空气影响，山东北部地区有降雪，其中明天烟台、威海等地局地有强降雪。（中国天气网）

　　▲近日，我国科学家通过分析嫦娥六号月球样品，获得人类首份月背古磁场信息，填补了月球磁场中晚期演化的数据空白，为研究月球磁场演化、探秘“月球磁场发电机”提供重要依据。（新华网）

　　▲12月19日，从上海虹桥机场飞往西安咸阳机场的东航MU2158航班上，产生了国产大飞机C919的第100万名旅客。截至2024年12月19日，中国商飞已向三大航交付14架C919飞机。（新华网）

　　▲12月19日，国家网信办公布网上侵害未成年人合法权益行为的典型案例，包括利用“网红儿童”违规牟利，诱导未成年人参与“直播拆卡”等。（中新网）

　　▲2025年全国硕士研究生招生考试将于12月21日至22日举行。12月19日，教育部公布2025年全国硕士研究生招生考试违法违规行为举报电话。（中新网）

　　▲俄罗斯总统普京12月19日在年度记者会上表示，俄军在与乌军接触线全线每天都在向前推进，正逐步实现此前设定的特别军事行动主要目标。（新华网）

　　玉虽有美质，在于石间。不值良工琢磨，与瓦砾不别。--《贞观政要》

　　高质量碳水，又叫“优质碳水”“好碳水”，结构相对复杂，食用后在胃肠停留时间长，饱腹感强，升糖指数低，并能提供更多的维生素、矿物质以及植物化学物等有益健康的物质。比如全谷物、薯类、豆类、高淀粉蔬菜等。相对的，低质量碳水被食用后消化快、吸收率高，导致血糖快速升高，常见的有甜食、甜饮料等。（中国青年网）