中医药作为中华传统文化的瑰宝，承载着千年养生智慧，更藏着贴近生活的健康密码。11月13日，淄博高新区卫健中心联合四宝山卫生院到宝山管理中心街子村开展“五进五送促健康”第80讲——中医药文化专家健康访谈、健康教育，为居民们解锁了中医养生、常见病调理的核心秘诀，让传统中医药文化走进生活，惠及百姓。

　　国医堂主治医师王迪围绕居民最关心的养生话题，拆解中医养生核心——“顺应自然、阴阳平衡”，从四季作息调整到饮食体质适配，从适度运动到心态平和，把复杂的中医理论转化为易懂的生活指南，以中医“辨证施治、标本兼顾”的独特优势，针对感冒、咳嗽、消化不良等常见病的中医调理方法进行拆解。

　　除了汤药调理，针灸、艾灸、拔罐、推拿等丰富的中医治疗手段也被逐一科普，如按揉足三里增强免疫力、合谷穴缓解感冒不适、涌泉穴改善睡眠、内关穴舒缓心慌胸闷，每个穴位的位置和按揉方法都清晰易懂。

　　访谈互动环节，针对风湿性关节炎患者，国医堂主治医师王迪详解针灸艾灸的搭配使用，还传授了居家艾灸的安全技巧，让现场居民豁然开朗。

　　此次访谈将专业的中医药知识转化为“听得懂、学得会、用得上”的生活技能，不仅解答了居民的健康困惑，更让大家感受到中医药“未病先防、既病防变”的独特魅力。