凛冬已至，雪花未来，在期待雪景的时候，也请别忘了保护好自己，警惕冬季传染病的潜在威胁。今天让我们一起了解如何预防冬季常见传染病，共同维护我们的健康与安全。

　　一、流行性感冒

　　流行性感冒（简称“流感”）和普通感冒虽然都是呼吸道传染病，但两者完全不同。

　　

　　特征普通感冒流感病原体主要是鼻病毒、腺病毒、冠状病毒等由流感病毒引起，主要包括甲型和乙型两种症状通常较轻，主要包括咽痛、鼻塞、流涕等，一般不引起严重的全身症状常表现为高热、全身酸痛、乏力等明显的全身症状，且症状相对较重传播能力较弱，通常不会导致聚集性发热疫情较强，极易在人群中传播季节性无明显季节性，四季均可发生北方地区流感有明显的季节性，通常流行高峰在11月至次年3月病程通常为3～5天通常为7～10天

　　预防措施

　　（1）疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。由于流感病毒种类多、变异快，每年的优势毒株可能不同，所以流感疫苗需要每年都接种。9～11月份是流感疫苗接种最佳时期，6月龄及以上且无接种禁忌的人群都可接种。（2）一般预防： ①保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、打喷嚏用清洁纸巾遮住口鼻。 ②避免接触传染源：不去人群密集、空气不流通的公共场所，科学佩戴口罩，减少感染风险。 ③增强抵抗力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和良好的心理状态。 ④及时就医：如果出现流感症状，应尽快就医，接受治疗。 ⑤充分休息：如果出现不适症状，及时请假，使身体得到充分的休息，不提倡带病上班、上学。

　　二、肺炎支原体肺炎

　　支原体肺炎多见于学龄期儿童。最典型的症状是发热、咳嗽，初期是阵发性、刺激性干咳，随着病情进展会出现咳痰，部分症状严重的孩子还会出现喘息、呼吸困难、发绀等症状。

　　预防措施

　　（1）注意咳嗽礼仪和手卫生，养成良好卫生习惯。（2）增强体质，注意营养均衡，提高身体抵抗力，养成健康的生活方式。（3）尽量少去人群密集的场所，特别是空气流通性差的密闭场所。（4）减少接触有呼吸道症状的人员，接触时注意个人防护。（5）保持环境清洁卫生，做好室内通风换气。

　　三、呼吸道合胞病毒感染

　　呼吸道合胞病毒（RSV）是引起5岁以下儿童呼吸道感染的重要病原体，主要通过飞沫、气溶胶和密切接触传播，以发热、咳嗽、流涕、打喷嚏、声音嘶哑等上呼吸道感染症状为主。北方地区主要以冬、春季流行为主（10月至次年3月）。

　　目前，全球尚无广泛使用的RSV疫苗，因此个人防护措施显得尤为重要。

　　预防措施

　　（1）养成良好卫生习惯：勤洗手、避免用未清洁的手触碰眼、口、鼻等。（2）减少聚集：流行季减少带孩子去密闭拥挤场所等。（3）保持环境清洁：定期清洁高频接触的物品、玩具等，开窗通风。（4）提高自身免疫力：健康饮食，规律作息。（5）保护易感人群：保护婴幼儿、老年人等高危人群，就诊时科学佩戴口罩。

　　四、腺病毒感染

　　腺病毒，即人腺病毒，是引起急性呼吸道感染的重要病原体，可通过飞沫和接触传播。多发于6个月至5岁儿童，感染可引起急性呼吸道感染、眼结膜和胃肠道疾病等，常见症状包括高热、精神萎靡、咳嗽、咽痛、腹泻等。

　　预防措施

　　（1）养成良好习惯，勤洗手，避免揉眼睛、咬手指等习惯。（2）避免去人多拥挤的地方，如商场、超市、车站等，减少接触病毒的机会。（3）保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病毒在密闭环境中的传播。（4）腺病毒对酒精、乙醚等常用消毒剂不敏感，感染患儿接触的物品可用含氯液消毒，使用物品进行煮沸消毒。

　　五、鼻病毒感染

　　鼻病毒是引起呼吸道感染的常见病原体，通过飞沫和接触传播，极易发生反复感染，尤其是儿童和老年人。大多数感染者无明显临床表现，部分会引起感冒症状，主要以对症治疗为主。

　　预防措施

　　（1）保持良好的卫生习惯，尤其是接触公共物品后，注意手部卫生。（2）避免与感冒患者接触，减少感染机会。（3）在人群密集场所佩戴口罩，减少飞沫吸入。（4）注意呼吸卫生，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃使用过的纸巾。（5）定期开窗通风，保持空气流通、新鲜。