3月3日是第22个全国爱耳日，主题是“人人享有听力健康”。为了让广大市民提高爱耳护耳意识，我市多家医院开展了主题宣传活动，普及爱耳护耳知识，共同关爱听力健康。

市妇幼保健院开展了义诊活动，医务人员向市民宣传听力残疾预防、发现、治疗及康复的相关知识，对市民提出的问题进行详细解答。西岗中心卫生院等镇街医疗机构也开展了丰富多彩、形式多样的爱耳日义诊宣传活动，吸引了很多群众前来参与。

据市妇幼保健院耳鼻喉科副主任医师王士美介绍，如果新生儿确诊为听力障碍，需要从6个月时进行及时、有效的干预治疗，然后进行早期听力、言语等能力训练，对婴幼儿听力进行补救。此外，有些孩子在成长过程中也会出现听力障碍，家长如果发现孩子耳痛、耳闷，向其说话时总是需要重复，那么就要引起足够的重视。

近年来，有些青少年的听力也出现了下降趋势。王医生提醒广大市民，爱耳护耳要从生活细节做起。例如，不要随便掏耳朵，这样容易将耵聍推至外耳道深部，造成阻塞性听力下降，甚至会损伤鼓膜。不要滥用耳毒性药物，常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素等。避免长时间接触噪音、冲击音以及强烈音响，还要改掉不良的生活习惯，如疲劳工作、熬夜、紧张、吸烟、过度饮酒等，要保证充足的睡眠。此外，平时要加强体育锻炼，促进血液流动，增加血液携氧能力，调节身心，愉悦自己，只有拥有了健康身体才会有健康的听力。坚持合理膳食，拒绝肥胖，减少高热量、高脂肪食物的摄入，少吃过甜或过咸的食物，促进血液循环，保持健康听力。

我市开展的爱耳日主题宣传活动让广大市民更加直观地了解了爱耳护耳知识，提高了大家的健康意识，有利于市民了解科学保护听力的重要性，树立早发现、早干预、早康复的健康理念。（融媒体记者 廖晗）