德州市中医院皮肤科主任柳自彬

　　春季来临，随着气温迅速攀升，大街上开始柳絮纷飞，加上各种花粉、尘螨、微生物的出现，不少人受到皮肤过敏的困扰。那么，我们该如何预防春季过敏呢？

　　“皮肤过敏是很常见的过敏形式，有数据显示，20%的人会有皮肤过敏现象，易在春季多发，任何肤质都有可能引发皮肤过敏现象。”德州市中医院皮肤科主任柳自彬告诉大众网·海报新闻记者，在常见的五种肤质中，敏感性皮肤人群是过敏现象的高发群体。这主要是因为敏感性皮肤的皮肤屏障功能不完善，耐受程度低，易受外界的影响。皮肤过敏是一种机体的变态反应，当皮肤受到刺激，如接触了微生物、花粉、尘螨、污染的空气、紫外线、不良反应的化妆品、化学制剂等，会出现红肿、脱皮、瘙痒以及过敏性皮炎等症状。

　　柳自彬总结了以下8种预防措施：

　　1、无论是防控病毒，还是防治杨柳絮、花粉等引起的过敏，外出时都应佩戴口罩，一次性医用口罩即可起到防护作用。

　　2、外出后返回先洗手，同时清洗鼻腔和面部，清除外衣上的飞絮。

　　3、户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。

　　4、杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。

　　5、尽量不要穿易黏附飞絮材质的外衣，不要在室外晾晒衣物，避免飞絮黏附。

　　6、日常饮食以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物和鱼虾海鲜、竹笋、牛羊肉、野菜、酒等。

　　7、定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

　　8、春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

　　（孙新爱 王琰）