根据《教育部办公厅关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》（教体艺厅函[2021]3号）和《枣庄市教育局、枣庄市卫生健康委员会关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》精神，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，我校于2021年3月15日至4月15日开展了一系列近视防控活动。

一、成立领导小组，推进近视防控工作开展

学校高度重视此次活动，专门成立了领导小组，确保近视防控工作的有序开展，领导小组由校长、副校长及全体中层干部组成。

二、召开全校教职工近视防控宣传月工作会议

活动起始，学校特召开全校教职工近视防控工作会议，对此项活动进行周密部署，动员全体教师积极参与近视防控活动，确保活动顺利开展。

三、制定小学生近视防控实施方案，下发致家长一封信

为达到学校、家庭和社会共同关心学生的用眼健康的目的，学校特制定小学生近视防控实施方案，下发致家长一封信，让学校、家庭、社会形成教育合力，共同保护学生的视力。

四、建立视力监测制度

为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。

视力检测

五、坚持做好眼睛保健操

学校把做好眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上午、下午各认真做好一次眼保健操。

规范眼保健操

六、开展视力保护宣传教育

为培养学生良好的用眼卫生习惯，学校开展爱护眼睛主题班队会，利用宣传栏、黑板报、手抄报、征文等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

七、培养学生用眼卫生习惯

全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中。随时纠正学生不良读书、写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为，课间督促学生到室外活动或远眺。

读书

写字

八、保证学生体育活动的时间和质量

强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

九、保证教室采光照明

确保灯光照明达到市教育局、市卫健委《关于印发枣庄市中小学教室照明改造达标计划推进方案》 中的相关要求。

十、开展近视的防治工作

对先天性近视或高度近视者，要求到正规医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，建议他们早早治疗，有效控制近视发病率。

我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。此次活动的开展，使学生、教师、家长乃至社会认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

科普小知识

为什么会近视

1.用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜；

2.用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书写字，甚至躺着看书等；

3.过度看电视，玩电脑、打游戏；

4.偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜及动物肝脏；

5.过度噪音；

6.灯光照明过强或过弱；

7.遗传因素。

近视眼造成的危害

1.随着近视度数的增长，眼轴增加，眼球凸出，并且眼周皮肤松弛，影响孩子的容貌；

2.青少年正处在爱运动的年纪，由于视远不清，近视眼使孩子运动的危险性大大增加，而佩戴框架眼镜，虽然能够视物清晰，但镜框增加了运动时的不便，同样增加了运动受伤的风险；

3.近视会限制孩子工作时职业的选择。

我们要积极预防近视眼

01

写字半个小时应休息片刻

预防近视首先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。专家建议，儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

02

多做户外运动

英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

03

吃紫色系的蔬果能护眼

眼科专家认为，孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

吃紫色系的蔬果能护眼；蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。花青素不但是一种抗氧化剂，而且有增进眼部微血管循环的作用，有一定的维护视觉健康的作用，因此，家长平时要适当多给孩子吃些紫色的果蔬，吃点新鲜的蓝莓，用紫薯做粥或做饭等。

胡箩卜中、西红柿、柿子椒等黄色系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。另外，鲜枣、猕猴桃等水果中富含维生素C，对眼部健康也有一定好处。

04

及时佩戴眼镜

当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

05

区分假性近视

专家强调，儿童视力出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。

真性近视是眼轴加长引起的，不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。

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