很多女性朋友会有这样的体验：两次月经中间的某一天，小腹的一侧突然无来由地胀痛不舒服，可能还有腰酸、腰痛甚至有点出血。但是，第二天这种感觉又消失了，仿佛无事发生过。这是什么情况？

什么是排卵性腹痛？

排卵期腹痛，也称为排卵痛，是一种在女性排卵期间出现的生理现象。这种腹痛通常是在排卵过程中卵巢释放卵子时出现的。通常发生在月经周期的中间阶段，即排卵期前后几天。

从国内外的数据来看，50%的女性可能会经历排卵痛，也有说40%的，总之这个情况还是比较普遍的。从目前的研究结果来看，排卵痛在几十分钟到几个小时都有。但也有更长的，比如一两天。

有什么症状？

疼痛感觉：排卵期腹痛通常表现为一侧下腹部或骨盆区域的轻微到中度疼痛或不适感。有些女性可能会感受到刺痛、钝痛或抽痛。

持续时间：排卵期腹痛通常持续数小时至数天不等，但也有可能持续更长时间。

一侧性：排卵痛通常是单侧的，即在左侧卵巢或右侧卵巢释放卵子时出现。

其他症状：有些女性在排卵期腹痛时可能伴随其他症状，如头痛、恶心、乳房胀痛等。

为什么会排卵痛？

确切原因尚不完全清楚，但有几种可能的解释：

卵巢扩张：当卵巢释放卵子时，可能会引起卵巢的轻微扩张，从而导致腹痛。

卵泡破裂：卵巢释放卵子时，卵泡可能会破裂，释放卵子进入输卵管，这个过程可能引起腹痛。

盆腔器官张力变化：排卵期间，盆腔器官的张力和位置可能会发生变化，也可能导致腹痛感。

出现以下情况，要及时就医！

1. 疼痛剧烈

因为剧烈疼痛既可能是因为偶然严重的排卵痛，也可能由异位妊娠、急性盆腔炎症、阑尾炎、卵巢囊肿破裂、蒂扭转等疾病导致，只不过恰好发生在了那个时间节点。所以，就算疼痛发生在排卵期，也不能因此掉以轻心，严重时要及时去医院就诊。

2.时间有偏差

如果腹痛的时间节点不在排卵期（14天后没有月经来潮），或者腹痛持续时间超过了2天，也需要警惕其他导致腹痛的疾病，如果症状不能自行缓解，最好也去医院检查一下。

3.有伴随症状

除了上文提到的常见症状外，如果还有发热、呕吐、腹泻、肛门坠胀感等症状，或者出血模式不是暗沉的点滴出血，而是鲜艳的大量出血，则提示很可能有其他疾病，需要认真对待、及时就诊。

缓解排卵期腹痛的方法

休息：在排卵期间，适当休息可以帮助缓解腹痛感。

热敷：在腹部使用热敷可能有助于缓解排卵期腹痛。

饮食调整：一些女性发现调整饮食，减少刺激性食物的摄入，有助于减轻排卵期腹痛。

药物缓解：如果腹痛较为剧烈，可以考虑服用非处方药物缓解疼痛。