糖友一天要测几次血糖？估计各位都有不同的答案，最常见的说法是每天空腹测一次，然后餐后两小时测一次。实际上，治疗方式、状态不同的糖友每天需测糖的次数是不同的，据《中国血糖监测临床应用指南（2015年版）》，具体可总结为以下几种情况：

　　一、胰岛素治疗患者的血糖监测方案

　　1.胰岛素强化治疗（多次胰岛素注射或胰岛素泵治疗）的患者在治疗开始阶段应每天监测血糖5~7次，建议包括空腹、三餐前后、睡前。如有低血糖表现需随时测血糖。如出现不可解释的空腹高血糖或夜间低血糖，应监测夜间2~3点血糖。达到治疗目标后每日监测血糖2~4次，主要涵盖空腹、睡前血糖，必要时测餐后。

　　2.使用基础胰岛素的患者在血糖达标前每周监测3天空腹血糖，每2周复诊1次，建议复诊前1天加测5个时间点血糖谱；在血糖达标后每周监测3次血糖，空腹、早餐后和晚餐后，每月复诊1次，建议复诊前1天加测5个时间点血糖谱。

　　3.使用预混胰岛素的患者在血糖达标前每周监测3天空腹血糖和3次晚餐前血糖，每2周复诊1次，建议复诊前1天加测5个时间点血糖谱；在血糖达标后每周监测3次血糖，空腹、晚餐前和晚餐后，每月复诊1次。

　　二、非胰岛素治疗患者的血糖监测方案

　　1.如果患者有频发低血糖症状、感染等应激状态、调整治疗方案等情况，监测方案为每周3天，每天监测5~7个时间点血糖，包括餐前、餐后及睡前，如表4。在获得充分的血糖数据并采取了相应的治疗措施后，可以得到血糖监测方案，如表5。

　　2.如果患者想要了解饮食和相关治疗措施对血糖水平的影响，则可使用餐时配对方案。

　　看到这里，估计很多糖友已经不可避免地想起了扎手指的痛苦。的确，都说十指连心，频繁扎手指测血糖不仅让许多糖友的手指“千疮百孔”，而且这种“望不到头”的扎手指生涯也会为糖友带来心理负担。在这种生理和心理的双重痛苦下，无需扎针的无创血糖仪吸引了不少糖友的注意。但无创血糖仪作为尚未普及的新兴技术，糖友们很好奇到底无创血糖仪准确吗？

　　从原理角度看，无创血糖仪是通过光学或者其他方法测定人体体液葡萄糖浓度，再将一定数量的有创血糖值联合与之一一对应的无创血糖值通过算法进行建模，用于后续血糖值推断，从而实现无创测量的。这一通过“建模推断”出的血糖数值，让人很难不怀疑其准确性，网上也有部分专业人士表示无创血糖仪不如扎手指或者静脉血测量血糖准确，这让不少渴望摆脱指尖采血之苦的糖友们十分失望。

　　其实，想不扎手指测血糖，却又对“无创血糖仪准确吗”这一问题存疑的糖友们可以了解一下动态血糖仪。从原理角度看，动态血糖仪是通过植入皮下的葡萄糖传感器，连续监测皮下组织间液葡萄糖浓度，从而间接反映血糖水平的。据了解，皮下组织间液和静脉血浆中的葡萄糖浓度趋势接近，是很好的代理指标，所以动态血糖仪的准确度我感觉很有保障。

　　而且，相较于无创血糖仪或者指尖血糖仪这些仅能监测单点血糖的产品，动态血糖仪对糖友们的血糖管理获益更大。这是因为动态血糖仪能进行持续性血糖监测，以“中国血糖仪第一股”三诺生物旗下的三诺爱看动态血糖仪为例，只需一次将三诺爱看佩戴在腹部，就能持续15天监测血糖，每三分钟自动测量，糖友们不仅可以随时随地在手机上了解自己的血糖值，app上还会生成用户的血糖波动曲线，让糖友们清楚地了解到自己的血糖变化以及是否出现血糖峰值延后或者半夜低血糖等隐匿性情况。值得一提的是，动态血糖仪这种持续测量并自动记录数据的功能还能够帮助患者调整生活方式，并在就医复查时为医生提供参考，帮助确立治疗方案。

　　当然，有想法的糖友们在选择动态血糖仪时，也应当“擦亮双眼”。一款好的动态血糖仪，应当是测量准确、使用简便且性价比高的。关于准确度，可以参考MARD值，这是判断动态血糖仪是否准确的指标，MARD值越低，产品准确度越高，一般低于10%的产品都比较优秀。例如糖友中的明星产品三诺爱看动态血糖仪，其MARD值低至8.71%，达到国际领先水平。而且，在目前大部分动态血糖仪只能持续监测14天的情况下，三诺爱看依托三诺生物的强大研发能力，能够做到无需校准、扫描，持续监测15天，优势显著。

　　控糖长路漫漫，做好血糖监测是管理血糖健康的重要一环。对于不想忍受扎手指痛苦，却又对无创血糖仪准确吗心存疑虑的糖友，三诺爱看动态血糖仪无疑是理想之选。它不仅准确度有保障，而且佩戴一次可持续监测血糖15天，在减少扎针痛苦的同时直观、全面地展现血糖曲线，为糖友健康生活保驾护航。