大众网记者 徐玲 通讯员 张琪 济南报道

　　“春天一到，脸就像干裂的墙皮，口罩一蹭哗哗掉屑……”“明明疯狂补水，皮肤却越补越干，甚至刺痛发红！”

　　春季干燥脱皮并非“多涂面霜”就能解决，背后暗藏皮肤屏障崩塌危机！

　　济南市皮肤病防治院皮肤外科副主任周璟从医学科普视角，拆解脱皮真相，手把手教你重建健康屏障，养回细腻柔滑的“妈生好皮”。

　　一、春季脱皮≠单纯缺水！

　　三大元凶在“搞破坏”

　　1. 气候攻击：干燥+紫外线双重暴击

　　春季空气湿度低，角质层水分蒸发速度加快。3月紫外线强度增强，破坏皮肤脂质屏障。皮肤像漏水的篮子，边补边流失，越干越脆弱。

　　2. 护肤陷阱：你的“急救”正在毁脸

　　过度敷面膜：每天敷面膜导致角质层过度水合。

　　暴力去死皮：撕拉面膜、磨砂膏强行剥脱角质，屏障直接“裸奔”。

　　错误补水：只补水不锁水（如狂喷喷雾），水分很快蒸发，越喷越干。

　　3. 免疫失衡：干燥竟与身体信号有关

　　压力激素飙升：春季易发“情绪过敏”，皮质醇升高抑制角质细胞分化，屏障修复力下降。

　　维生素缺乏：冬季蔬果摄入少，维生素A、B3不足导致皮脂膜合成障碍。

　　二、四步科学修护法

　　从“脱皮烂脸”到健康肌

　　Step 1：紧急止损——脱皮期“三不要”

　　不要撕皮屑：强行撕拉可能伤及真皮层，引发感染或色素沉着。

　　不要用酸类产品：水杨酸、果酸会进一步削弱屏障。

　　不要频繁洗脸：温水洁面每天≤2次，避免皂基洁面。

　　Step 2：精准修护——重建皮肤“水泥墙”结构

　　健康屏障=“砖墙结构”（角质细胞为“砖”+细胞间脂质为“水泥”）

　　补“水泥”：选择含神经酰胺、胆固醇的乳液。

　　锁“砖缝”：角鲨烷、霍霍巴油模拟皮脂膜，形成锁水保护层。

　　Step 3：渐进式补水——从“灌溉”到“蓄水”

　　急救湿敷：脱皮严重时，用纱布浸透生理盐水/喷雾冷敷5分钟，每天1次。

　　分层补水：

　　- 表层：甘油、透明质酸抓取水分；

　　- 深层：β-葡聚糖促进角质细胞生成天然保湿因子。

　　注意：补水后必须用乳霜封层，否则水分蒸发反吸皮肤内水分！

　　三、避开三大智商税

　　这些产品越用越脱皮！

　　1. “瞬间补水”喷雾：

　　含酒精或过多防腐剂，挥发后带走更多水分。

　　2. “深层清洁”泥膜：

　　泥膜吸附油脂的同时破坏皮脂膜，干皮每周用1次即可能引发脱屑。

　　3. “猛药”美白精华：

　　377、高浓度VC在屏障受损期使用，易导致刺痛和反黑。

　　四、私藏技巧

　　夜间修复法：

　　厚涂修护霜后覆盖保鲜膜（避开鼻口），通过封闭环境加速屏障愈合（每周2次）。

　　环境湿度管理：

　　使用加湿器维持室内湿度50%-60%，避免空调直吹。

　　终极预警：

　　若脱皮伴随红肿、渗液，可能是湿疹或脂溢性皮炎，需及时就医开药！

　　春季脱皮是皮肤发出的“SOS信号”，科学护理需兼顾止损、修护、巩固三阶段。坚持28天（皮肤代谢周期），你也能告别“蛇皮脸”，养回健康透亮的原生好皮！

　　医师简介：

　　周璟，济南市皮肤病防治院皮肤外科副主任，主治医师，美容主诊医师，硕士研究生、医学硕士。

　　兼任中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会委员、山东省激光医学会皮肤美容专业委员会皮肤影像学组委员、济南中西医结合学会皮肤性病学专业委员会委员、济南市医师协会皮肤科医师分会委员。

　　擅长痤疮、瘢痕及色素增加性皮肤病等的综合治疗，皮肤外科和美容外科手术，以及各种激光操作及美容注射治疗等；对皮肤镜等皮肤影像无创检查有一定的研究。