妈妈去上班，一出门孩子就大哭，以为是孩子太粘妈妈了?其实不全是，更多的是分离焦虑在作怪。

分离焦虑是发展心理学的一个概念，指的是婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。所以到了6到9个月，随着孩子认知能力的提高，慢慢地和妈妈的感情也越来越好，这个时候妈妈去上班，就有可能引发孩子的焦虑情绪。

出现分离焦虑非常正常，而且适当的焦虑其实是好事儿，是成长的一个必要组成部分。

所以大人要做的事情，就是帮助孩子更好地处理这种焦虑情绪，从而避免过度地分离焦虑。

对于6到9个月的婴儿来说，最害怕的不是妈妈去上班。

因为他们根本就不知道上班是什么东西，他们害怕的，是妈妈消失了。

通过躲猫猫这种游戏，用最简单的办法让孩子明白，一个东西的消失，是会再出现的。

那么，要想让孩子每天不过度“粘”妈妈，需要怎么做呢?

第一、提前预告，愉快告别

爸爸妈妈要离开，可以提前给宝宝作一个“预告”，例如说“妈妈明天要去上班，晚上(或周末)就会回来跟宝宝玩”，让宝宝做好一定心理准备，心理上更容易接受。

在告别时最好不要太过拖拉，可以先陪宝宝玩一会儿，用愉快的情绪告知孩子自己要去哪里，要做什么，告诉宝宝一个确定的回来时间，让宝宝有明确的期待。

坚持一段时间，宝宝就会明白，妈妈离开是必须的，但妈妈真的会回来，回来后会陪他玩。让宝宝消除对事物不确定性的疑虑，自然就有了安全感。

第二、提前熟悉新的抚养人和环境

父母要离开宝宝，换由长辈或保姆照顾时，可以提前一段时间让宝宝熟悉新的抚养人。而对于即将就读幼儿园的宝宝，妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观玩耍，并且告诉他“以后你就在这里跟其他很多小朋友玩”。

第三、平时多外出多接触他人

从宝宝1岁起，父母就应该有计划地多带孩子外出，多接触其他人，并且鼓励宝宝主动与其他人交往，这样有助于培养宝宝的社交能力，同时也可以有效降低宝宝对爸爸妈妈的依赖感，也能一定程度提高安全感。

孩子依恋妈妈是一个正常的现象，良好的依恋关系能增强孩子与他人交往的安全感，有利于孩子日后与他人建立亲密和信赖关系。但是孩子过分依赖妈妈，喜欢时时刻刻呆在妈妈身边，就需要引起父母的注意了。

本篇转自婴儿宝宝护理，侵删。

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本文创作来源：山东省脐血库。