歌尔·2024潍坊马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（潍坊站）临近，这是你的“首马”吗？如果是，这份装备清单记得收好～

　　小编根据马拉松“老司机”的建议整理了一篇参加马拉松的基础装备清单，希望你在马拉松赛场有更好的体验。

　　01

　　赛前涂抹

　　防晒霜、防晒喷雾、凡士林

　　02

　　赛后换装

　　保暖外套、宽松裤子、舒服拖鞋

　　03

　　头部

　　空顶帽、墨镜

　　04

　　上身

　　背心（可加胸贴）、运动Bra（女生）、臂套（防晒/保暖）、运动手套、号码牌扣（或别针）

　　05

　　下身

　　腰包、能量胶或盐丸、短裤或压缩裤

　　06

　　腿脚

　　小腿套、袜子、跑鞋

　　07

　　补充

　　一次性雨衣（开跑前热身保温），根据下雨、低温情况适当补充皮肤衣、薄压缩裤等装备