海报新闻记者 孙淼 通讯员 王家增 济南报道

　　为进一步落实心理健康进校园活动，帮助学生调整心态，缓解焦虑情绪，提高学习效率，10月24日至25日，海晏县人民医院山东援青专家精神科主治医师吴萌昕先后赴海晏县寄宿制民族中学、海晏县寄宿制民族小学、西海民族寄宿制学校及祁连山小学等四所学校开展《学习“心”动力》《情绪管理》的心理健康专题讲座。

　　本次培训内容丰富多样，既有心理学理论知识的讲解，如归因理论、情绪不合理信念等，又有实际操作的指导，如蝴蝶拍放松法、合理利用时间以及艾宾浩斯遗忘记忆法等。培训内容主要包括心理调适技巧、情绪管理与应对、积极心态培养等方面。同时，培训还注重特色化设置，通过趣味测验、案例分析等互动形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理调适知识。

　　参加培训学生1000余人次，同学们在培训过程中表现出极高的热情和参与度。他们积极参与课堂互动，学生们能够迅速进入角色，展现出良好的心理素质，氛围热烈而融洽。经过本次培训，同学们普遍表示受益匪浅。他们不仅掌握了心理调适的知识和技巧，还增强了自信心和应对压力的能力。同时，同学们对培训的组织和安排给予了高度评价，认为此次培训对他们的中考备考具有积极的促进作用。