甲状腺出了问题，还能不能吃“碘”？到底是忌碘还是补碘？今天，德州市第二人民医院头颈外科医疗组长姜娜为大家进行科普。

　　姜娜介绍，碘过量所致甲减、甲亢的患者应该尽可能“忌碘”饮食；自身免疫甲状腺炎患者要适当“限碘”饮食；若是甲状腺全部切除或完全破坏所致的甲减，食用加碘盐或未加碘盐均可；若甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留、碘缺乏所致甲减患者，可“适碘”饮食。

　　“忌碘”饮食：尽可能避开所有碘的摄入，如不吃加碘盐、加了碘盐的加工食物、海鲜、含碘的营养品及保健品，避免使用含碘药物及化妆品等。

　　“限碘”饮食：食用加碘盐时就不要再食用海鲜，避免食用重盐加工的食物等。相比海带、紫菜等高碘食物，海鱼、贝类等含碘相对较低。可适当进食含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类等，并补充足量的优质蛋白及铁，同时保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入。

　　“适碘”饮食：建议每天饮食将碘摄入量控制在150微克左右，简单地说就是正常吃饭即可。（孙新爱 王晓军）