大众网记者 孙奉娟 通讯员 翟淑华 淄博报道

　　心理暗示是把双刃剑，作用可以是积极的，也可以是消极的。用好了便是动力，帮助被暗示者稳定情绪，树立自信心，战胜困难和挫折。用不好便是压力，会对被暗示者造成不良影响。

　　举一个简单的例子：孩子第一次摔倒，不用扶，他自然会自己爬起来，拍拍身上的土继续玩耍，你如果赶紧去扶他，心痛地嘘寒问暖，孩子便会号啕大哭，因为你紧张的表情告诉孩子，摔跤是很疼的，在心理上增加了孩子疼痛的感觉。

　　暗示是指通过语言、手势、表情等方式施加心理影响的过程。暗示的结果是使受暗示的人在心境、情绪、兴趣、意志等方面发生变化。暗示教育最大的特点就是“暗”，在潜移默化、不知不觉中影响孩子的心灵。

　　现在高考、中考临近，校园、家庭中都弥漫着紧张的气氛，这在潜移默化中会感染孩子的情绪，给孩子造成心理压力。所以这个时候老师、家长更要调整好心态，用好“心理暗示”这把剑。教师和家长应该注意有意识地给孩子以积极的心理暗示，而避免消极暗示，例如：在复习备考阶段暗示给孩子，“一份付出一份回报，从现在开始冲刺到考试，我要发挥出我应有的水平”。同时应注意引导学生变消极的自我暗示为积极的自我暗示。例如：在考试心理的调整中引导学生变“我心里没底，怕考砸了。”成为“别人行，我也行”。

　　暗示愈含蓄，效果愈好。因此在教育中最好尽量少用命令式去提出要求，若能用含蓄巧妙的方法去引导，就能获得更好的效果。著名的“皮格马利翁效应”很好地说明了这一点。有位美国心理学家来到一个学校，老师问他看哪些学生有发展前途？他随意在班里用手指了部分学生。一年后他又来到这个学校，结果被他点到的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更加开朗，求知欲望强。实际上心理学家对这部分学生根本不了解，这是心理学家进行的一次“期望心理测验”。被总结为：“说你行，你就行”。

　　每个人都有自己的“情绪周期”，可以在自己情绪高涨的时候去处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，使人增加信心，产生知难而上的挑战欲，可以淡化畏难情绪。别给自己贴上“不行”的标签，要知道真正能够击倒你的人恰恰是你自己，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人差，成功一定会属于自信的人。