海报新闻记者 孙海燕 吴珂洋 济南报道

　　近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，全国流感病毒检测阳性率已接近45%，疫情仍呈快速上升趋势。流感高发之下，如何科学有效防治？大众网·海报新闻健康频道特邀山东新中鲁中医医院副主任医师、齐鲁扁仓杰出青年人才田虎，从中医“未病先防、既病防变”的角度，解读防治流感的核心攻略。

　　田虎介绍，流感在中医属于“时行感冒”或“时疫”，具有明显的传染性和季节性特征。中医强调“正气存内，邪不可干”，防治关键在于扶助正气、提高机体抗病能力。

　　调节起居饮食：保持规律作息，饮食宜清淡均衡，适当食用萝卜、白菜、梨等润燥食物，遵循“冬吃萝卜夏吃姜”的养生智慧。保持室内通风，适当增加空气湿度。

　　实用中医技法：每日按揉风池、足三里、迎香等穴位，有助于祛风通窍、健脾益气；佩戴中药香囊（常用苍术、艾叶、藿香等），可芳香化浊、净化空气。

　　若已出现流感症状，中医强调“辨证论治”，根据表现不同，主要分为以下三种证型：

　　风寒袭肺型：常见恶寒发热、鼻流清涕、咳嗽痰白。治疗以祛风散寒，可用荆防颗粒、葛根汤等，食疗方可用生姜、葱白、梨皮煮水饮用。

　　外寒内热型：多见高热不退、咽痛、咳黄痰；治疗需散寒清里，方剂如麻杏甘石汤，食疗可配合白萝卜、芦根、金银花等煮水。

　　气阴两虚型：常见于恢复期，表现为干咳、气短、乏力、口干。治疗应益气养阴，方选百合固金汤等，食疗如川贝蒸梨、百合银耳粥等。

　　田虎特别提醒，流感传变迅速，用药必须分清寒、热、虚、实，若自行用药不当，可能加重病情。尤其出现持续高热、剧烈咳嗽、胸闷心悸等情况，应尽快就医，以避免继发心肌炎、肺炎等严重并发症。